迈尔斯布里格斯类型指标是由伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）和她的母亲凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）在荣格心理类型理论的基础上编制的一种人格类型评估工具 。该人格理论认为，人的心理可以通过四个维度来描述，即个体能量的流动方向：外倾（Extraversion, E）与内倾（Introversion, I）偏好；个体获取信息的感知方式：感觉（Sensing, S）与直觉（Intuition, N）偏好；个体处理信息的决策方式：思考（Thinking, T）与情感（Feeling, F）偏好；个体与周围世界的接触方式：判断（Judging, J）与知觉（Perceiving, P）偏好 。
上述四个维度八个端点，一共可以组合成16种人格类型：INTJ（建筑师型）、INTP（逻辑学家型）、ENTJ（指挥官型）、ENTP（辩论家型）、INFJ（提倡者型）、INFP（调停者型）、ENFJ（主人公型）、ENFP（竞选者型）、ISTJ（物流师型）、ISFJ（守卫者型）、ESTJ（总经理型）、ESFJ（执政官型）、ISTP（鉴赏家型）、ISFP（探险家型）、ESTP（企业家型）、ESFP（表演者型）。
能量获取方式 —— 外向（E）/ 内向（I）
外向（Extraversion, E）
注意力倾向于外部世界，通过与他人互动、社交活动获取能量。喜欢主动表达想法，行动先于思考，偏好动态的环境。内向（Introversion, I）
注意力聚焦于内心世界，通过独处、反思恢复能量。习惯先思考再行动，更关注内在感受和想法，偏好安静的独处空间。
信息获取方式 —— 实感（S）/ 直觉（N）
实感（Sensing, S）
依赖五官获取现实信息，关注细节、事实和当下的具体体验。重视实际存在的事物，偏好按部就班的生活。直觉（Intuition, N）
倾向于通过联想、推理获取抽象信息，关注事物的可能性、关联和未来趋势。更在意灵感和整体规律，喜欢探索未知和创新。
决策方式 —— 思考（T）/ 情感（F）
思考（Thinking, T）
决策时依赖逻辑分析和客观规则，追求公平和理性，习惯以事实为依据做判断，较少受情绪影响。情感（Feeling, F）
决策时倾向于考虑他人感受和价值观，重视和谐与情感连接，习惯从主观立场出发，关注选择对他人的影响。
生活态度 —— 判断（J）/ 感知（P）
判断（Judging, J）
偏好有序、规划的生活，习惯提前安排事务，追求任务完成的确定性，倾向于快速做出决定并执行。感知（Perceiving, P）
倾向于灵活、开放的生活方式，喜欢保留可能性，适应变化，享受过程而非严格按计划行事，决策时更愿意保持开放态度。